Каталог статей
| Головна » Статті » Вчитель вчителю » Класні виховні заходи | [ Додати статтю ] |
Курение или здоровье – выбирайте сами!
Курение или здоровье – выбирайте сами! Что такое курение?
Многие считают курение привычкой ,полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение-это не просто привычка,а также определенная форма наркотической зависимости. Так же бывают мнения, что курение табака -это приобретенный рефлекс. Курение-это очень сильная привычка. Табак содержит никотин, обладающий широким спектром действия, он повышает чистоту пульса, кровоток, концентрацию сахара в крови, способствует легкой возбудимости. Несмотря на то,что курение табака является формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 15 лет сократилось на 10млн человек. А это означает, что каждый день бросает курить 2000 человек!!! Происхождение табака. Попав нечаянно в Америку в 1492 г., Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. Завезли табак в Европу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающие, снимающие головную боль и усталость. В начале 17 века табак начал возделываться в Голландии, чуть позже в Англии и Германии. В России табак получил широкое распространение благодаря Петру Первому. В 1697 г. он предоставил на 2 лет право торговли табаком в России английской компании за 20 тысяч фунтов стерлингов. Курение стало особо популярным с начала 20 века. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте. Никотин - один из самых опасных ядов. При курении образуются токсичные вещества: эфирные масла, окись углерода, аммиак, радиоактивные вещества ,полоний, свинец, висмут, сероводород, формальдегид и др. При курении в организме происходит распад витаминов, иммунная система у курильщиков резко снижается, снижается зрение, острота слуха. Курение и здоровье. 1) Табак и сердце. У курящего человека ухудшается пульс, повышается артериальное давление, повышается холестерин в крови, больше вероятность инфаркта. 2) Табак и пищеварительная система. После выкуренной сигареты в желудке возникают симптомы гастрита. Меняется кислотность желудочного сока, что нередко вызывает язвенную болезнь желудка. 3)Табак и дыхательная система. Легкие курильщика пепельно-серого цвета. Табачный деготь, попадая в дыхательные пути, может вызвать злокачественный рост тканей. Это приводит к раку легких. А сейчас мы приведем серьезные аргументы в пользу здорового образа жизни - это развенчанные мифы о табаке. Миф первый. КУРЯТ ВСЕ. Это не так. Большая часть человечества не курит. Миф второй. ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ КУРЯТ. Нет, не все. В нашей стране 40% мужчин и 9 из 10 женщин не курят. Миф третий. Бросить курить легко. Большинство курильщиков пытались бросить курить хотя бы раз в жизни и это у них не получилось. Миф четвертый. Курение - безвредное занятие. Это глубокое заблуждение. Курение-главный фактор риска заболевания легких, сердца, нервной системы. 9 из 10 больных раком легких,курили. Миф пятый. Курение опасность, только для того кто курит. Это не так. Медики давно выяснили, что пассивные курильщики также становятся жертвами табака. Миф шестой. Курение помогает остоватся стройным. Нет, не помогает. Вы наверняка знаете многих полных людей, которые по собственному признанию курят как извозчики. А сейчас мы проводим игру «Опасное путешествие» Для игры необходимы кружочки четырех цветов, которые обозначают: Желтый – факты Голубой – история Зеленый – отказ от курения Красный – биология Ребятам предоставляются карточки с текстом (зачитываются). Ребята при ответе поднимают нужный кружок. Побеждает тот, кто поднимет больше правильных кружков. Тот, кто приходит на финиш первым принимает обоснованное решение «Я не буду курить, потому что…» и приводит аргумент. Карточки 1) Каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь на один вдох, а каждая выкуренная сигарета- на 12 минут. Ж. 2) Табачный дым в 4 раза более загрязненный токсическими веществами по сравнению с выхлопными газами автомобилей. Ж. 3) Первыми в контакт с табачным дымом вступает рот и носоглотка. К. 4) От курения страдают все клетки растущего организма. К. 5) В России в царствование Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палками. Г. 6) Результат спазма сосудов после выкуренной сигареты наиболее сказывается на работе мозга. К. 7) Бронхит- это болезнь курильщиков, со временем он может перейти в рак легких. К. 8) Смертельная доза никотина 1мг на 1кг веса. Ж. 9) Регулярное употребление табака вызывает зависимость, близкую к наркотической. К. 10) У курильщиков страдают все клетки тела от кислородного голодания. К. 11) Выкуривая 20 сигарет ежедневно, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 1000 раз превышает нормы. Ж. 12) Курение снижает возможность восприятия запахов. Ж. 13) Голосовые связки грубеют от курения. К. 14) У курильщиков учащенное сердцебиение. К. 15) Из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили. Ж. 16) Особенно вредно курение для сердечно- сосудистой систему. К. 17) Никотин получил название в честь французского посла Жако Нико. Г. 18) Никотин раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника. К. 19) Все, бросившие курить люди, обладают развитой волей достаточной, чтобы сказать никотину «НЕТ» З. 20) В США бросили курить более 35 миллионов человек, а в Англии более 8 миллионов. Ж. 21) В Ницце французские юноши устроили состязание на выносливость к табаку. Молодого человека, выкурившего табака больше чем другие, ждал специальный приз. Но «победитель» не получил его: после выкуренных 60 сигарет он скончался. Ж. В заключении нам хотелось бы привести слова О.Де. Бальзака: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации». | |
| Переглядів: 3226 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всього коментарів: 0 | |