Каталог статей

«Твоє здоров’я»

Брейн-ринг

І. Лікарі радять якомога більше бувати на свіжому повітрі, але для чого?

1. У квартирах не чисте повітря.

2. На вулиці більше можливості для спілкування з друзями та гри.

3. Це корисно для зміцнення здоров’я та закалювання організму.

4. Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами.

Відповідь:3.

ІІ. Загально відомо, що руки обов’язково треба мити перед вживанням їжі та після відвідування туалету. А в якому із наведених прикладів теж обов’язково треба помити руки?

1. Після їжі.

2. Після сну.

3. Після читання книги.

4. Після гри з домашніми тваринами.

Відповідь:4.

ІІІ. Що більш шкідливо для здоров’я?

1. Часте виконання фізичних вправ та спортивні заняття.

2. Надмірна увага до системи харчування.

3. Недотримання правил особистої гігієни.

4. Часте перебування на вулиці взимку.

Відповідь: 3.

ІV. Ми вмиваємось та миємо ноги щодня тому, що…

1. Це – стародавня традиція.

2. Це сприяє очищенню шкіри та закалюванню організму.

3. Щоб не викликати насмішок оточуючих.

4. Намагаємось знищити мікроби.

Відповідь:2.

V. Відомо, що сон – корисний для здоров’я. Людина, яка недоспала, виглядає і почувається млявою, працездатність її знижена. Але, в залежності від віку людини, потреба у тривалості сну – різна. Скільки повинен спати підліток, щоб бути здоровим?

1. Не менше 8-9 годин.

2. Не більше 6-7 годин.

3. Стільки, скільки хоче.

4. Хоча б 5-6 години.

5. Достатньо 4-5 годин.

Відповідь:1.

VІ. Що (з наведеного нижче) сильніше шкодить здоров’ю?

1. Харчування недозрілими овочами і фруктами.

2. Вживання холодної води.

3. Любов до солодких компотів.

4. Їжа з надлишком жирів, холестерину та малою кількістю вітамінів.

5. Прогулянки босоніж по мокрій траві.

6. Прогулянки під дощем.

7. Куріння, вживання алкогольних напоїв.

Відповідь:4,7.

VІІ. Зараз стало модно накачувати м’язи на тренажерах. Чому не варто при цьому занадто напружуватись та перевтомлюватись?

1. Тому, що не залишиться сил на виконання домашнього завдання.

2. Може постраждати серцево-судинна система.

3. Можна сильно спітніти та застудитися.

4. Прийдеться пити багато води.

Відповідь:2.

VІІІ.  Щоб зуби були здоровими, необхідно:

1. Регулярно вживати фрукти та солодощі.

2. Повністю виключити з раціону всілякі солодощі.

3. Після кожного вживання їжі полоскати рот водою.

4. Вживати якомога менше хліба та інших вуглеводнів.

5. Ніколи одразу після вживання гарячих страв не їсти холодні, а після холодних – гарячі.

6. Чистити зуби перед і після сну.

Відповідь: 3,5,6.

ІХ. Чому не можна багато часу дивитися телевізор або грати на комп’ютері?

1.          Телевізор і комп’ютер можуть зламатися.

2.          Витрачається багато електроенергії.

3.          В квартирі виникає сильне електромагнітне поле.

4.          Через це погіршується зір, стан нервової системи, постать.

Відповідь:4.

Х. Підліток захоплюється комп’ютерними іграми. Скільки часу він може знаходитись перед екраном комп’ютера без шкоди для здоров’я?

1.     Не більше однієї години.

2.     Не більше двох годин.

3.     Не більше трьох годин.

4.     Не більше чотирьох годин.

Відповідь:1.

ХІ. Що скоріше може привести до побутових травм?

1.          Погане самопочуття.

2.          Невиконання правил безпеки, пустощі, неуважність.

3.          Відсутність батьків вдома.

4.          Надмірна самовпевненість.

Відповідь: 2.

ХІІ. Вас попросили навчити маленьку дитину безпечно спускатися по сходах. Ви поясните, що треба спускатися…

1.          Швидко.

2.          Можна швидко, можна повільно (в залежності від того, наскільки поспішаєш).

3.          Тримаючись праворуч, повільно та дивитися собі під ноги.

4.          Праворуч або ліворуч (як тобі зручніше).

Відповідь: 3.

ХІІІ. Лікарі не радять вживати перед сном міцний чай або кофе. Чому?

1.       Вночі прийдеться вставати в туалет.

2.       В них мало калорій.

3.       Вони не такі смачні як сік.

4.       Важко буде заснути.

Відповідь: 4.

ХІV. При користування препаратами побутової хімії (розчинниками, аерозолями, легкозаймистими рідинами) чим необхідно керуватися?

1.       Порадами друзів.

2.       Особистим досвідом.

3.       Знаннями з уроків хімії.

4.       Інструкціями виробника.

5.       Порадами, що дають засоби масової інформації.

Відповідь:4.

ХV. Коли вдома є маленькі діти, треба бути дуже пильним. Адже до їх рук можуть потрапити гострі предмети або небезпечні для життя речовини (оцтова кислота, розчинники, лаки, фарби тощо). Де потрібно зберігати такі речовини та предмети?

1.     В темних місцях.

2.     Під столами, на антресолях.

3.     У закритих на ключ шухлядках або приміщеннях (комора, сарай, гараж).

4.     В умивальнику на полицях.

5.     У кухонних шафах біля задньої стінки.

Відповідь: 3.

ХVІ. Що треба враховувати, збираючись до школи, щоб не застудитися?

1.                 Погодні умови, місце проведення уроків, температуру у шкільних приміщеннях.

2.                 Стан та міцність свого здоров’я.

3.                 Стан свого одягу.

4.                 Відстань до школи та кількість уроків.

Відповідь: 1.

ХVІІ. Штовхатися та бігати коридорами школи забороняється тому, що:

1.     Можна отримати зауваження від вчителів або директора.

2.     Можна випадково вдаритися, збити з ніг когось, самому отримати травму або травмувати іншого.

3.     Можна зачепити вчителів та учнів, що рухаються поруч.

4.     Можна забруднити або порвати одяг і батьки вдома будуть сварити.