Каталог статей

1

2

29

30

31

32

Шикування її колону по одному. Вправи 6г і предметів у розімкнутому строю. Ходьба напівприсівши, присівши. Біг із закиданням гомілки. Стрибки з поворотом на 90 градусів. Нахили тулуба вперед із положення сидячи, Перелізання через дві горизонтальні та похилі (кут 20°) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см. Рухливі ігри «Невід», «Птахи

Шикування в колону по одному. Вправи без предметів у розімкнутому строю. Тест. Гнучкість. Нахили тулуба вперед із положення сидячи. Біг із закиданням гомілки.

Стрибки з поворотом на 90 градусів. Пересування ходьбою на носках з одночасними рухами

руками на гімнастичній лаві. Перелізання через дві горизонтальні та похилі (кут 20°) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см. Рухливі ігри «Невід», «Птахи»

Шикування в коло. Комплекси вправ ранкової гімнастики без предмета. Ходьба на внутрішніх і зовнішніх частинах ступні. Човниковий біг 4 х 9 м. Стрибки у глибину з висоти 30 см.

Ходьба з високим підніманням колін з одночасними руха­ми руками на гімнастичній лаві. Перелізання через перешкоду заввишки 80 см. Рухливі ігри «Невід», «Птахи»

Шикування в коло. Комплекси вправ ранкової гімнастики без предмета. Ходьба на внутрішніх і зовнішніх частинах ступні. Човниковий біг 4 х 9 м. Стрибки у глибину з висоти ЗО см. Ходьба з високим підніманням колін з одночасними руха­ми руками на гімнастичній лаві. Перелізання через перешкоду заввишки 80 см. Рухливі ігри «Гречка», «Дрібушечки»

1

2

33

34

35

Розмикання на інтервал піднятих рук. Комплекси вправ ранкової гімнастики без предмета.

Ходьба з різним положенням рук. Човниковий біг 4 х 9 м.

Стрибки у довжину 3 місця. Присідання з різними положеннями рук на гімнастичній лаві.

Лазіння на гімнастичній стінці в різних, напрямках. Танцювальні вправи з підскоком. Рухливі ігри «Гречка», «Дрібушечки»

Виконання команд «Праворуч!», «Ліворуч!». Вправи для формування правильної постави. Ходьба з різним положенням рук. Човниковий біг 4 х 9 м. Стрибки у довжину з місця.

Присідання з різними положеннями рук на гімнастичній лаві.

Лазіння на гімнастичній стінці в різних напрямках. Приставні кроки з притоптуванням. Рухливі ігри-«Гречка», «Дрібушечки»

Виконання команд «Праворуч!», «Ліворуч!». Ходьба на носках. Біг із високим підніманням стегна. Стрибки на одній і двох ногах на місці. Зіскок прогнувшись із фіксуванням основної стійки з гім­настичної лави. Перелізання через дві горизонтальні та похилі (кут 20°) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см. Пересування галопом. Рухливі ігри «Сірий вовк», «До своїх прапорців»

1

2

36

37

38

39

Виконання команд «Праворуч!», «Ліворуч!». Вправи для формування правильної постави. Ходьба з високим підніманням стегна. Біг із високим підніманням стегна. Стрибки з просуванням уперед на двох ногах. Зіскок прогнувшись з гімнастичної лави з фіксуванням основної стійки. Перелізання через дві горизонтальні та похилі (кут 20°) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см. Пересування галопом. Рухливі ігри «Сірий вовк», «До своїх прапорців»

Виконання команд «Праворуч!», «Ліворуч!».Вправи без предметів у розімкнутому строю.

Ходьба напівприсівши, присівши. Біг із виносом прямих ніг уперед і на носках. Стрибки з поворотом на 90 градусів. Пересування ходьбою на носках з одночасними рухами руками на гімнастичній лаві.

Перелізання через перешкоду заввишки 80 см. Виконання танцювальних кроків на 32 такти.

Рухливі ігри «Сірий вовк», «До своїх прапорців»

Виконання команд «Праворуч!», «Ліворуч!» Вправи без предметів у розімкнутому строю. Ходьба на внутрішніх і зовнішніх частинах ступні. Біг із виносом прямих ніг уперед і на носках. Стрибки у глибину з висоти ЗО см. • Ходьба з високим підніманням колін з одночасними руха­ми руками на гімнастичній лаві. Перелізання через перешкоду. Рухливі ігри. «Вудочка», «Швидко по місцях»

Виконання команд «На місці кроком руш!», «Кроком руш!», «Клас, стій!».

Комплекси вправ ранкової гімнастики без предмета. Ходьба з різним положенням рук.

Підтягування на високій (хлопчики) і низькій (дівчатка) перекладині. Стрибки у довжину з місця.

Присідання з різними положеннями рук на гімнастичній лаві. Елементи українських народних танців. Рухливі ігри «Вудочка», «Швидко по місцях»