Каталог статей

Чому діти повинні спати в темноті?

Багато дітей бояться спати в темноті, і батьки, потураючи малятам і жаліючи їх, залишають на ніч включені нічники. Проте нещодавно вчені з США і Японії привели незаперечні докази того, що ввімкнуте світло шкідливе для дитячого сну.

Річ в тім що в нашому організмі є особливі "годинні гени", які контролюють процес зміни неспання на сон і навпаки. Сон при невимкненому світлі турбує роботу цих генів.

Поки що досліди проводилися на мишах, оскільки принцип роботи їх "годинних генів" приблизно тотожний людському. Експерименти показали, що сплячі з включеним світлом гризуни почали засинати і пробуджуватися в різний час. Просто "годинні гени" цих мишок спровокували ланцюжок збоїв в організмі. Цього не сталося з тими кому кожні 12 годин вмикали і вимикали світло.

Попутно за допомогою цих дослідів учені підтвердили необхідність суворо регулювати освітлення в інкубаторах, в які поміщають немовлят, народжених раніше покладеного терміну.

Джерело: Mosmedclinic