Каталог статей

Правила поведінки за столом

1.  Їж завжди за столом. Сідай на своє звичне, а в гостях — на запропоноване місце.

2.   Стілець присунь ближче до столу. Сиди прямо. Не спирайся ліктями на стіл. Не дриґай ногами.

3.   Сідай їсти з добрим настроєм. Він сприяє поліпшенню травлення. «Доброму і сухар на ко­ристь, - говорить народна мудрість, - а злому і м'ясо не на користь».

4.  Тарілку присунь до краю столу. Ложку або виделку тримай у правій руці. Якщо необхідно розрізати м'ясо, ніж візьми в праву руку, а видел­ку - в ліву. М'ясо ріж невеликими шматочками. Котлету і рибу ножем не ріжуть. Птицю можна їсти, взявши за кісточку, руками. Кістки склада­ють на край тарілки.

5.  Під час їжі не розмовляй. Це заважає пере­жовуванню їжі й доброму її засвоєнню. Пам'ятай: «Коли я їм, я глухий і німий».

6.  Умій користуватися серветкою.

7. Їж не поспішаючи, бешумно, добре пережову­ючи страву.

8. Не неси до рота їжу за допомогою ножа. Мож­на порізати губи або язика.

9.  Якщо хочеш дістати потрібну страву, не тяг­нись через увесь стіл. Неголосно і ввічливо попро­си допомогти тобі в цьому свого сусіда. Не будь пожадливим. Не вибирай собі найкращий шматок. Доглядай за молодшими за столом.

10.  Їжу зі спільної таці і сіль із солонки бери окремою ложкою або лопаткою. Хліб зі спільної гірки бери руками, не доторкаючись до інших шматочків.

Запам'ятай ще одне важливе правило:

-  щоб бути здоровим і сильним, жити до самої мудрої старості, не треба бути ненажерою;

- треба добре пережовувати їжу;

- чим більше жуєш, тим довше проживеш.