|
Как правильно пить таблетки?
Мы нередко таблетку от головной боли запиваем глотком кофе или апельсинового сока. А ведь от того, когда, как и с чем приняты лекарственные средства, зависит их усвояемость и эффективность. Благодаря рекламе мы точно знаем что и от чего пить - давайте же разберемся, как это делать без вреда для организма.
Время: до или после, по часам и без них
Время приема лекарства - это не прихоть врачей, которые хотят осложнить нам жизнь дополнительным "расписанием". Дело в том, что по расписанию в организме происходит буквально все, и лекарство так или иначе вмешивается в обмен веществ. В зависимости от времени приема оно будет воздействовать на тот или иной участок пищеварительной системы, а также даст те или иные побочные эффекты. Если соблюдать правила приема, можно предупредить или устранить возможные неприятности.
До еды (за 20-30 минут):
- лекарства, влияющие на секрецию желудочного сока,
- препараты, содержащие живые бактерии,
- некоторые гормональные средства,
- гомеопатические средства,
- отвары целебных трав.
Во время еды:
- лекарственные средства с ферментативным действием, улучшающие усвоение пищи.
После еды:
- большинство лекарств,
- витамины и пищевые добавки (тогда эти компоненты сразу оказываются включенными в процесс активного пищеварения и отлично усваиваются),
- препараты, неблагоприятно влияющие на слизистую желудка, например, аспирин (таким образом они лишаются "доступа" к слизистой и не оказывают своего повреждающего действия).
По часам:
- противозачаточные таблетки,
- противоаллергические препараты, действующие в течение суток,
- обезболивающие с пролонгированным сроком действия (24 часа).
В два приема:
Существуют также лекарства, которые лучше использовать для одно-двухразового приема, потому что при их передозировке трудно избежать серьезных неприятностей. К ним относятся сердечные препараты, средства от простуды и для снижения давления. Если пропустили один прием, не нужно стараться "наверстать" его действие двойной дозой в следующий раз - это просто опасно.
Поддержка на тарелке
Длительный прием некоторых препаратов вызывает сдвиги обмена веществ, которые можно и нужно корректировать. В первую очередь это относится к антибиотикам. Если принимать их хотя бы 1-2 недели, возможны изменения в составе кишечной микрофлоры. А более короткие курсы этих препаратов бессмысленны - вместо того чтобы уничтожить инфекцию полностью, они помогут ей перейти в хроническую форму. Но это - не повод отказываться от лекарственного лечения, если врач считает, что вам оно необходимо. Нужно только принять меры предосторожности.
Фармацевтические друзья
Антибиотики - йогурты, шиповник, камамбер. Вы легко избежите неприятностей, если после лечения будете употреблять препараты с культурой живых бактерий в течение 2-3 недель. Их успешно дополняют биойогурты, отруби, квашеная капуста, мягкие сыры с плесенью вроде камамбера. Кроме того, после курса антибиотиков вашему организму понадобится дополнительное количество фолиевой кислоты, витамина В12, аскорбиновой кислоты и витамина К. Поэтому в период лечения и после него нужно есть брокколи, коричневый рис, рыбу, грецкие орехи, белую фасоль и пить отвар шиповника.
Обезболивающие таблетки - квашеная капуста, грейпфруты, семечки. Препараты, которые пьют для уменьшения болей в суставах, при мигрени, предменструальном синдроме, могут снизить в организме содержание фолиевой кислоты, железа, цинка и витамина С. Эти компоненты содержатся в квашеной капусте, апельсинах и грейпфрутах, молодой баранине, тыквенных семечках.
Оральные контрацептивы - соя, кальмары. Если вы используете противозачаточные таблетки, вашему организму понадобится дополнительное количество магния, цинка, фолиевой кислоты и витамина С. Поэтому включите в рацион сою, бобы, брюссельскую капусту, кальмаров, шпинат и проростки пшеницы.
Стероиды - ячмень и тофу. Лекарства из группы стероидов, которые употребляют для лечения астмы, ревматоидного артрита, экземы и других кожных заболеваний, при длительном приеме могут уменьшать количество магния, цинка, витаминов В6, С, D и К. Вы можете без труда возместить этот недостаток, если будете есть перловую и овсяную каши, чечевицу, перец и соевый сыр тофу.
Аскорбинка плюс кофе?
Очень важно правильно запивать лекарства. Многие пренебрегают этой процедурой, и напрасно. Если вы запьете таблетку достаточным количеством воды, препарат поступит в желудок в виде раствора, что само по себе стимулирует дополнительную секрецию желудочного сока и обеспечит быстрое всасывание.
А если в желудке окажется твердое тело, то растворение произойдет не сразу, и, возможно, организмом будет использована только часть лекарства. Большинство препаратов лучше запивать простой водой, а не минеральной, которая содержит соли: некоторые из них могут вступать в реакцию с лекарственным веществом или его оболочкой. Средства, повреждающие слизистую оболочку желудка - аспирин и противовоспалительные препараты, - хорошо запивать молоком или сливками.
Фармацевтические враги
Витаминные препараты, гомеопатия - кофе. Сочетать эти вещества - значит, выбрасывать то и другое в корзину. Компоненты, содержащиеся в чашечке кофе, нейтрализуют полезное действие аскорбиновой кислоты. Уменьшает кофе и эффективность гомеопатических лекарств.
Препараты в оболочке - кислые соки. Апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный соки усиливают кислотность желудка и могут влиять на защитную оболочку препаратов, поэтому запивать ими лекарства не стоит.
Противокашлевые препараты, таблетки от головной боли, антиаллергические средства, снотворные - алкоголь. Лекарства от кашля и головной боли нередко содержат кодеин, который в сочетании с алкоголем угнетает дыхательный центр. Если вам предстоит застолье, где неудобно будет отказаться от бокала вина, лучше пропустите прием препарата и выпейте его на следующий день. Действие препаратов от аллергии и снотворных заметно усиливается от алкоголя, это также нужно учитывать |
